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Nach einer kurzen Anamnese legst du dich mit Unterhose auf die Massageliege mit einer Decke. Nach der Massage ziehst du dich wieder an und wirst nach draußen begleitet.
Mitbringen musst du nichts, außer dich. Aus Respekt mir gegenüber würde ich dich bitten, nicht direkt nach dem Sport oder nach physischer Aktivität zur Massage zu kommen.
Ich massiere schon seit einigen Jahren und habe sehr vieles erlebt und auch gesehen. Ich verurteile niemanden und arbeite stets mit dir. Wenn du dich einmal überwindest, wirst du sehen, am Ende wird es nie so sein, wie du es dir ausmalst.
Verbesserung des Schlafs und Behandlung von Schlafstörungen: Massagen können dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu lindern.
Lösen von Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur: Durch gezielte Massagegriffe können Muskelverspannungen gelöst und verhärtete Muskeln entspannt werden.
Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen: Massagen können Schmerzen reduzieren, insbesondere bei chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Arthritis.
Steigerung der Durchblutung: Die Massage fördert die Durchblutung, was wichtig für die Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen und Sauerstoff ist.
Psychische Entspannung, Reduktion von Stress und Angstzuständen: Massagen wirken beruhigend auf das Nervensystem und können Stress abbauen sowie das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Im ersten Trimester sind Massagen, vor allem auf dem Bauch nicht erlaubt. Wenn du dich fit und gut fühlst und nicht vom Arzt anders verordnet, kannst du die Schwangerschaftsmassage buchen.
Sofern es nicht vom zuständigen Arzt verweigert wurde und die körperliche Behinderung es möglich macht, auf der Liege zu liegen, geht das natürlich in Ordnung. Am besten davor mit mir absprechen, damit wir Einzelheiten besprechen können.